Koreň zázvoru nadrobno pokrájame alebo postrúhame a zalejeme vriacou vodou. Necháme ho chvíľku vylúhovať, Čaj môžeme osladiť medom alebo dochutiť citrónom.

Hrsť suchých kvetov lipy zalejeme pol litrom vriacej vody a asi štvrť hodiny necháme lúhovať.  Čaj môžeme osladiť takisto medom a dochutiť citrónovou šťavou.

Tri decilitre vriacej vody nalejeme na dve čajové lyžičky suchých kvetov podbeľa a asi štvrť hodinky necháme lúhovať. Čaj môžeme osladiť medom, ktorý však nedávame do úplne horúceho čaju, aby sme nezničili látky prospešné pre ľudský organizmus.

Účinný je aj čaj z kvetov šalvie lekárskej, rumančeka pravého, materinej dúšky, mäty priepornej, skorocelu kopijovitého alebo bazy čiernej.